|
минус 100
|
153.0 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 August 2023:
|
1186 kcal
|
Fat: 14.59g | Prot: 25.46g | Carb: 247.96g.
Breakfast: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Дыня Торпеда. Dinner: Яблоко, Коломенское Лаваш Тандырный. Snacks/Other: KFC Айс-Кофе Фисташка. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
~Nady~'s weight history
|