Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2023
|
140.2 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 August 2023:
|
2396 kcal
|
Fat: 54.99g | Prot: 116.45g | Carb: 373.08g.
Breakfast: T&T Roasted Chestnut 🌰, Plum M Good Organic Brown Rice Thins, Черешня, Крыжовник, Красная Смородина, Tine Jarlsberg Cheese, Банан, Purdys Chocolate, Fruity Soursop (Annona Muricata) Raw, Ярмарка Манная Крупа, Blue Diamond Unsweetened Vanilla Almond Breeze. Lunch: Mc Markouk Лаваш, Farm Boy Pressed Cottage Cheese, Приготовленная Морковь, Говяжий фарш, Капуста Тушеная, Батат (с Солью, без Жидкости, Отварной), Нут (Вареный), Кускус (Вареный), Запеченный Картофель, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Costco Seasoned Rotisserie Chicken. Dinner: Редис, Помело, Баклажаны Гриль, Tamam Tahini, Лук, Голубика, Черешня, Plum M Good Organic Brown Rice Thins, Fairmount Bagel, Авокадо. Snacks/Other: Farm Boy Raspberry Lemonade Sorbet, T&T Roasted Chestnut 🌰, Quaker Caramel Rice Cake, Клубника, Арбуз, Kevin's Rice Cracker. more...
|
gaining 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sophie0406's weight history
|