Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2023
|
211.2 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 August 2023:
|
1692 kcal
|
Fat: 63.35g | Prot: 66.62g | Carb: 206.45g.
Breakfast: Lindahls Kvarg Proteindrink, Jacques Matinettes, Smeerboter, AH Wit Frans Stokbrood, Vers Geperst Sinaasappelsap. Lunch: Boni Jonge Kaas, Coca-Cola Coca-Cola. Dinner: Come a casa Lasagne Bolognese. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
 Comments
Oei. Ik heb ook een mindere week achter de rug.
13 Aug 23 by member: kurtje04
|
@Kurtje04 Gewicht was snel terug weg. Denk iets van koolhydraten dat paar dagen bleef zitten. Gebeurt soms bij mij. Merk week op week dat mijn gewicht wel naar beneden gaat dus kan gebeuren dat je een minder dagje hebt :) Ben nu 1,6kg kwijt in die 3 laatste dagen terwijl ik nog altijd +2000kcal eet per dag dus zal wel iets blijven zitten zijn
16 Aug 23 by member: Olivier Van de Velde
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olivier Van de Velde's weight history
|