Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
149.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 August 2023:
|
1402 kcal
|
Fat: 56.99g | Prot: 148.32g | Carb: 59.46g.
Breakfast: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье". Lunch: Избенка Сыр Плавленный Пастообразный «Янтарь Сливочный», Fine Life Миндаль Сушеный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Snaq Fabriq Coco Coconut, Творог 5%. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
summergerl's weight history
|