Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
165.8 lb
Lost so far: 149.9 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2023:
|
1558 kcal
|
Fat: 62.61g | Prot: 101.06g | Carb: 157.70g.
Breakfast: Акконд Десерт Добрянка Фундук, Отруби Овсяные Иои, Кубань Матушка Отруби Овсяные, Печем Дома Кокосовая Стружка , Помидоры, Окей Теша Лосося, Valio Сметана 42%, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Болгарский Перец, Яблочный штрудель, Окорочек с грибами, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский, Кекс 1, Пятерочка Груша Сезонная. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Bulka's weight history
|