Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
168.9 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2023:
|
1704 kcal
|
Fat: 58.99g | Prot: 57.57g | Carb: 95.56g.
Breakfast: Помидоры, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо, Коломенское Лаваш. Lunch: Garage Hard Lemon Tea Drink, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Папа Может Сервелат Финский Варено-Копченая Колбаса, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Dinner: Мираторг Колбаски Свино-Говяжьи для Жарки, Ballantine's Виски. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЭленкаА's weight history
|