|
Es dümpelt seid 3 Wochen vor mich hin, geht mir auf den Zeiger.
|
156.5 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2023:
|
2070 kcal
|
Fat: 83.83g | Prot: 111.06g | Carb: 214.18g.
Breakfast: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Aldi Haferflocken, Apfelmus ungesüßt, Bautz'ner Gemüse Senf-Brotaufstrich, Lidl Weltmeisterbrot, Aldi Trauben Kernlos, Du darfst Feine Kalbfleisch Leberwurst, K-Classic Frischkäsezubereitung Joghurt, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Aldi Ziegenfrischkäse mit Kräutern. Dinner: Lidl Putenhackfleisch. Snacks/Other: Salzstangen, Rührkuchen. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bauchtanz oma's weight history
|