Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
140.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 August 2023:
|
1521 kcal
|
Fat: 74.11g | Prot: 104.45g | Carb: 108.25g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Gold Food Финики Сушеные, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Кубанская Буренка Сметана 15%, Чеснок, Окей Томаты Розовые , Кабачок, Кубаночка Масло Кукурузное, Грудка Индейки. Dinner: Нектарины, Огурец (с Кожурой), Мираторг Чевапчичи, Кубаночка Масло Кукурузное, Чеснок, Окей Томаты Розовые , Кабачок, Кубанская Буренка Сметана 15%, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Вареное Яйцо, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Зефирка21's weight history
|