Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
169.8 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 35.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2023:
|
1762 kcal
|
Fat: 69.89g | Prot: 73.63g | Carb: 103.47g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Асто Форель Слабосоленая, Viola Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Лаваш. Lunch: ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями. Dinner: Nemiroff Настойка Горькая Кедровая на Апельсиновых Корочках, Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне, Global Village Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Global Village Зелёный Горошек, Капуста, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Курица с Грибами в Сливочном Соусе. Snacks/Other: ВкусВилл Напиток Растворимый Матча Латте. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЭленкаА's weight history
|