Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
128.1 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2023:
|
1921 kcal
|
Fat: 68.19g | Prot: 166.53g | Carb: 146.86g.
Breakfast: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, USN Протеин, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский, Самое То Натуральная Арахисовая Паста. Lunch: Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Куриная Грудка Отварная, Творог 5%, Масляный Король Тыквенное Масло, Рис, Fish House Треска Филе Порционное. Dinner: Масляный Король Тыквенное Масло, Куриная Грудка Отварная. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|