|
минус 100
|
153.7 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2023:
|
985 kcal
|
Fat: 40.66g | Prot: 36.46g | Carb: 118.97g.
Breakfast: Золото Полесья Сыр Великокняжеский, Оладьи, Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Пискаревский Молоко 2,5%, Кдв Воронеж Конфета Джетс с Печеньем . Lunch: Пискаревский Сметана 15%, Азбука Вкуса Холодный Суп Свекольник, Каравай Хлеб Фермерский, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Пискаревский Молоко 2,5%. Snacks/Other: Любосладово Вафли со Сливочным Ароматом, Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Пискаревский Молоко 2,5%, Яблоко. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
~Nady~'s weight history
|