Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
171.3 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 37.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2023:
|
1555 kcal
|
Fat: 71.11g | Prot: 91.01g | Carb: 66.09g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Форель Слабосоленая, Помидоры, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом и Солью. Lunch: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , ВкусВилл Котлеты из Телятины Охлажденные, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные , Макароны с Тушенкой. Dinner: Global Village Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Global Village Зелёный Горошек, Капуста, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне, Фанагория Вино Красное Полусладкое. Snacks/Other: Snacker Сушеное Мясо Курица. more...
|
losing 43.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЭленкаА's weight history
|