Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
194.7 lb
Lost so far: 41.2 lb.
Still to go: 62.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 August 2023:
|
1366 kcal
|
Fat: 52.51g | Prot: 101.19g | Carb: 124.37g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Гармония Сырники, Арнаут Лаваш, Зеленая Линия Колбаса Куриная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Гармония Сырники, Грудка Индейки, Булгур (Вареный). Dinner: Зеленая Линия Колбаса Куриная, Сыр, Арнаут Лаваш. Snacks/Other: Кофе Латте. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Кристина20081991's weight history
|