Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
193.6 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 50.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2023:
|
676 kcal
|
Fat: 35.40g | Prot: 46.46g | Carb: 46.18g.
Breakfast: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Помидоры. Lunch: Сливы, Нектарины, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Салат, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lovetransistors's weight history
|