Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
206.8 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 63.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2023:
|
1738 kcal
|
Fat: 77.45g | Prot: 145.90g | Carb: 87.33g.
Breakfast: Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой "Кокос", Молоко (Цельное Молоко), Мясная Лавка Рулет из Индейки, Командор Хлеб Бородинский Нарезка, 1 WIN Beauty Collagen. Lunch: Рот Фронт Конфеты Вечерний Звон, Молоко (Цельное Молоко), Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Магнит Чеснок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Укроп, Вареное Яйцо, Мясная Лавка Рулет из Индейки, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Dinner: Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Командор Хлеб Бородинский Нарезка, Мясная Лавка Рулет из Индейки, Тушеные Овощи, Куратье Грудка. Snacks/Other: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marinalofickaa6's weight history
|