Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
128.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2023:
|
2688 kcal
|
Fat: 120.59g | Prot: 170.99g | Carb: 192.59g.
Breakfast: Арбуз, Арбуз, Шпинат, Помидоры, Красные Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Вараксино Яйцо, Вологодское Яйцо, Delba Цельнозерновой Хлеб с Семенами Чиа и Овсом. Lunch: Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Вараксино Яйцо. Dinner: Unagrande Creamcheese Senza Lattosio, Delba Цельнозерновой Хлеб с Семенами Чиа и Овсом, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Красные Помидоры, Шпинат, Вараксино Яйцо, Zero Джем Вишня. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svzharikova's weight history
|