Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
177.5 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 43.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2023:
|
1461 kcal
|
Fat: 73.29g | Prot: 106.06g | Carb: 93.34g.
Breakfast: Останкино Блинчики с Мясом, Малиновое Варенье, Сырники ПП. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Оладьи из Кабачков, Первая Свежесть Шарики Куриные, Жареная Картошка. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Салат Айсберг. Snacks/Other: ВкусВилл Йогурт Белковый. more...
|
gaining 13.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЭленкаА's weight history
|