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Jeah! Ein Wahnsinns Sprung 🤪 habt einen tollen Tag!
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153.4 lb
Lost so far: 49.4 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 August 2023:
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736 kcal
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Fat: 9.78g | Prot: 27.89g | Carb: 134.52g.
Breakfast: Harry Vollkornbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Tomaten, Gurke (mit Schale), Äpfel, Steinhaus Kräuter-Kasseler, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Wiltmann Putenbrustfilet mit Papaya, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Snacks/Other: Laugenstange. more...
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losing 1.5 lb a week
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