Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
195.8 lb
Lost so far: 40.1 lb.
Still to go: 52.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 August 2023:
|
1452 kcal
|
Fat: 53.89g | Prot: 110.28g | Carb: 130.45g.
Breakfast: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Индилайт Ветчина, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Арнаут Лаваш. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Нектарины, Булгур (Вареный), Гармония Сырники, Огурец (с Кожурой), Руккола, Помидоры, Зеленая Линия Колбаса Куриная. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Гармония Сырники. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Кристина20081991's weight history
|