julialchf's Journal, 19 February 2015

233.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 52.9 lb.    Diet followed N/A.

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1702 kcal

Fat: 97.05g | Prot: 90.16g | Carb: 113.08g.   Breakfast: Café com Leite Integral, Itambé Creme De Leite Leve, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Manteiga (com Sal), Ovo Frito. Lunch: Alface, Pele e Carne do Peito de Frango. Dinner: Cenouras, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Other: Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Nestlé Creme de Leite, Fortaleza Cream Cracker, Pão Doce, Pão Francês, Manteiga (com Sal). more...

2849 kcal

Activities & Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 35 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...