alesha0009's Journal, 08 August 2023

154.3 lb Lost so far: 33.1 lb.    Still to go: 12.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1507 kcal

Fat: 70.87g | Prot: 66.05g | Carb: 134.18g.   Breakfast: Snaq Well , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Националь Манная Крупа, Я Люблю Готовить Масло Подсолнечное, Кабачок. Lunch: FitnesShock Cocos, Del Mare Тунец Макрелевый Филе, Простоквашино Сметана 15%, Лента Маслины без Косточки, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Картошка в Духовке Моя. Dinner: Маккорн Попкорн Солёный, Амидея Рогалики с Джемом, FitnesShock Cocos Coconut+Caramel, Snaq Well . more...

1971 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 31 minutes, Resting - 15 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...