Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
231.0 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 62.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 August 2023:
|
1615 kcal
|
Fat: 70.69g | Prot: 37.50g | Carb: 226.55g.
Breakfast: Нектарин, Мералад Урбеч из Цельных Какао-Бобов, Зеленый Листовой Салат, Черешня, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Щековина, Огурец (без Кожуры), Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский. Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Черешня, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Other: Авида Кефир 2,5%, Нектарины, Nestle Maxiduo. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Еленапрекрасная1967's weight history
|