Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2023
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260.6 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 35.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 August 2023:
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1990 kcal
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Fat: 115.00g | Prot: 82.51g | Carb: 140.59g.
Breakfast: Edeka Orange, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Brunch Blütenhonig, Zentis Triple Zero Aprikose, Zentis Triple Zero Kirsche , Zentis Triple Zero Aprikose, Edeka Feinster Eiersalat mit Bacon & Schnittlauch, Gut & Günstig Alaska Seelachs Brotaufstrich, Dolce Gusto Café au Lait , Gut Bartenhof Delikatess Lachsschinken, Specht Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettich, Milram Müritzer Original, Dulano Braunschweiger Mettwurst Fein, Gekochtes Ei, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Weizenbrötchen. Lunch: Gut & Günstig Alaska Seelachs Brotaufstrich, REWE Krustenbrot, Thomy Remoulade, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei. Dinner: Elbtal Rahm-Mischgemüse, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). more...
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losing 3.1 lb a week
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