Alexyuri's Journal, 12 March 2015

209.0 lb Lost so far: 22.5 lb.    Still to go: 10.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

812 kcal

Fat: 26.02g | Prot: 36.70g | Carb: 111.60g.   Breakfast: Вода, Чай с Молоком, Перекресток Ватрушка с Творогом. Lunch: Верес Кабачковая Икра, Чай Несладкий, Окей Плов Овощной, Индолина Гуляш из Мяса Индеек, Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Щи, Шербет. more...

2339 kcal

Activities & Exercise: Resting - 19 hours, Sleeping - 5 hours. more...