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Und noch ein Schrittchen... ☺
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238.3 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 61.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 August 2023:
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1844 kcal
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Fat: 93.39g | Prot: 111.80g | Carb: 143.35g.
Breakfast: Milbona Frischkäse Becher Meerrettich-Apfel, Dennree Veganer Aufschnitt Orientalisch, Sesambrötchen. Lunch: Lidl Gemüsebrühe, Aldi Hähnchengeschnetzeltes Gyros Art, Olivenöl, Zucchini, Rote Paprika, Aldi Datteltomaten, Lidl Frischkäse, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Knoblauch, Rote Zwiebeln. Snacks/Other: Flensburger Radler Alkoholfrei, Gummibärchen, Nuii Salted Hazelnut, Dark Chocolate & Tanzanian Coffee. more...
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losing 3.1 lb a week
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