Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
193.3 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2023:
|
2516 kcal
|
Fat: 99.79g | Prot: 127.95g | Carb: 274.35g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Российский, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Останкино Бекон по-Испански, КампоМос Докторская Гост, Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%, Доброе Утро Овсяная Каша с Персиком. Lunch: Дыня, Глобус Гамбургер Говяжий , Глобус Колбаски для Гриля, Красные Помидоры, Красная Фасоль, Очаково Квас Белый, Дайкон, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Огурец (с Кожурой). Dinner: Lay's Чипсы, Семейка Озби Мини-Сушки с Маком, Брест Литовск Ряженка 2,5%, Глобус Пицца Круглая Салями с Грибами, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Вологодский Пломбир Эскимо Пломбир в Шоколадной Глазури с Фундуком , Напитки из Черноголовки Крюшон, Диyes Батончик Мюсли Черника, Nestle Смесь Alfare Gastro, Molvest Кмб-85, Lactalis Laktein WPC 80, Глобус Мюсли с Шоколадным Вкусом с Орехами. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|