Om habiba2020's Journal, 04 August 2023

Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
216.1 lb Lost so far: 37.5 lb.    Still to go: 39.7 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 04 August 2023:
1350 kcal Fat: 97.78g | Prot: 72.85g | Carb: 47.49g.   Breakfast: التفاح, مكسرات لوز, زيت زيت جوز الهند , قشطه بلدي قشطه, جرين لاند حليب كامل الدسم, زيت الزيتون, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون). Lunch: باشميل كوسه باللحم المفروم. Dinner: جبنة موتزاريلا بحليب كامل الدسم, بيضة, سمن سمن بلدي. Snacks/Other: قشطه بلدي قشطه, مكسرات جوز, جوز الهند المجفف. more...
1711 kcal Activities & Exercise: Google Fit - 24 hours. more...
losing 4.6 lb a week

13 Supporters    Support   

Comments 
الله يعافيكي فانيلا يارب بس معكش اليوم احسن انا بزيد من الهوا 😂 
04 Aug 23 by member: Om habiba2020
بسم الله ما شآء الله عليكي بجد براڤو ودايما في نزول مستمر الف مبروك بجد فرحتلك عاش 💪💪💪💪 
04 Aug 23 by member: Âmera👮🏻‍♀️
عاااااش 💪 
04 Aug 23 by member: اسمااء
تسلمو يارب 🌷 وربنا يديمها نعمه مجرد النزول البسيط ده فرق في حركتي الحمد لله  
04 Aug 23 by member: Om habiba2020
عاش شطورة دائما في نزول  
04 Aug 23 by member: nancykotb85
تسلمي يانانسي 🌹 
04 Aug 23 by member: Om habiba2020
عاش ياحبيبتي برافو ربنا يوفقك يا رب  
04 Aug 23 by member: مودة ...
تسلمي موده ❤️ ربنا يوفقنا جميعا 💪  
04 Aug 23 by member: Om habiba2020
عاااااااش يا فورمه 💪💪👍 
04 Aug 23 by member: ندي ك
ما شاء الله مبروك عاش والله استمرى 💪🏻💪🏻💪🏻👏🏻👏🏻❤️ 
04 Aug 23 by member: maram_maged19
تسلمو يارب 🌷 عقبال منبقى فورمه فعلا يااااارب  
05 Aug 23 by member: Om habiba2020
مشاء الله  
06 Aug 23 by member: اسمااء
برافو يام حبيبه سيطرة والله 
06 Aug 23 by member: Eng.'Mohamed'
تسلمو يارب 🌷  
06 Aug 23 by member: Om habiba2020

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Om habiba2020's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.