Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
129.2 lb
Lost so far: 47.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 August 2023:
|
2515 kcal
|
Fat: 68.30g | Prot: 168.19g | Carb: 307.99g.
Breakfast: Galbani Моцарелла Bocconcini , Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Индилайт Филе Голени Индейки , Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Картофель Молодой, Оливковое Масло. Dinner: Сметана 15%, Булгур, Пава Пава Колбаски. Snacks/Other: Шармель Зефир Кофейный, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Геркулес Геркулес Традиционный , Parmalat Молоко 0,5%, Ашан Киви. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sveta2000651's weight history
|