Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2015
|
119.9 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 March 2015:
|
1722 kcal
|
Fat: 60.68g | Prot: 90.26g | Carb: 206.95g.
Breakfast: Мёд, Простоквашино Ряженка, Яблоко Зеленое, Овсянушка Каша Овсяная с Фруктозой, Лесными Ягодами и Сливками, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Пангасиус Запеченый в Сливках, Сэн Сой Лапша Рисовая. Dinner: Сэн Сой Лапша Рисовая, Ашан Сыр Российский, Пангасиус Запеченый в Сливках. Snacks/Other: Морковь по-Корейски, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Смак Здорового Життя Каша Овсяная с Яблоком и Корицей. more...
|
|
2753 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 8 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 3 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
smileos's weight history
|