Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
|
194.0 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 August 2023:
|
2348 kcal
|
Fat: 97.39g | Prot: 108.43g | Carb: 253.05g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Финский 45%, КампоМос Докторская Гост, Слобода Горчичный Соус, Брест Литовск Финское Масло с Солью, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Останкино Бекон по-Испански, Глобус Буженина Запечённая Нарезка. Lunch: Дыня, Аджапсандал, Глобус Буженина Запечённая Нарезка, Очаково Квас Белый, Дайкон, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Глобус Скумбрия Горячего Копчения, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Картофель Отварной, Вкусно и Точка Айс Де Люкс Ананас, Вкусно и Точка Гамбургер, Вольск Варенец Термостатный 4%. Snacks/Other: Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Orion Чокопай Манго, Глобус Мюсли с Шоколадным Вкусом с Орехами, Акконд Фитси Мультизлаки и Курага, Madre Labs Omega-3, Запеканка из Вологодского. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|