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8/1（二）
午餐-自帶便當（黑紫米、洋蔥蛋、大陸妹、花椰菜、涼拌木耳菇菇）
晚餐-丹丹（辣脆雞堡、熱狗、紅醬薯條、米糕）
下午點心-榴槤糖
晚上點心-腰果
吃太多了
要這樣記錄真的好抗拒
但是沒有記只會繼續胖爆
有夠煩
其實沒有那麼想飲控吧我
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143.5 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 August 2023:
gaining 0.2 lb a week
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