|
Ny månad och vikten har inte rört sig varken mycket upp eller ner men 3 kg klarade jag ändå i juli. Mamma har fyllt år och min bästis har haft det jobbigt vilket inneburit lite sömn och inte så nyttig mat som jag brukar. Nu ska jag vara hemma i ett par dagar och äta god och nyttig mat och se till att sova ordentligt.
Jag är ändå nöjd trots och att jag kunnat unna mig lite och samtidigt tagit mig lite tid för mig. Häromdagen slog jag rekord och tog en promenad/jogg på 16 km istället för att ta bilen när min kompis behövde halstabletter och honung.
|
214.1 lb
Lost so far: 58.2 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2023:
gaining 0.3 lb a week
|