Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2015
|
133.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 March 2015:
|
1151 kcal
|
Fat: 17.52g | Prot: 25.94g | Carb: 232.72g.
Breakfast: Зеленый Чай, Сухие Цельные Семена Кунжута, Геркулес Овсяные Хлопья, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Сушеный Инжир. Lunch: Томатный Соус, Рис Вареный, Зеленый Чай, Яблоко, Овсяное Печенье. Dinner: Напиток из Шиповника, Яблоко. Snacks/Other: Starfit Батончик с L-Карнитином "Фруктовый Кактус", Dr. Korner Хлебцы Ананасовый Злаковый Коктейль, Fit Musli Батончик Мюсли Малиновый, Грейпфрут (Розовый и Красный). more...
|
|
1918 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aksinia17's weight history
|