Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
119.0 lb
Lost so far: 52.9 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2023:
|
1144 kcal
|
Fat: 37.87g | Prot: 47.97g | Carb: 136.39g.
Breakfast: O'Zera No Sugar Added Dark Chocolate 70% With Orange Oil, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Увелка Пшено Варёное, Гринагро Молоко 0,5%, Snaq Fabriq Milky Chocolate. Lunch: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Пятерочка Манго, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гринагро Молоко 0,5%, Увелка Пшено Шлифованное. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Малина. Snacks/Other: Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Bombbar Чипсы Протеиновые Бекон с Паприкой. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vasiliskis's weight history
|