Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
130.3 lb
Lost so far: 46.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 August 2023:
|
2504 kcal
|
Fat: 51.92g | Prot: 178.26g | Carb: 337.45g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Традиционный , Parmalat Молоко 0,05%, Глобус Тунец Слабосоленый , Galbani Рикотта 34%, Яйцо, Бежицкий Хлебокомбинат Чиабатта Классическая . Lunch: Морковь по-Корейски, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Оливковое Масло, Пава Пава Шашлык из Филе Грудки Индейки. Dinner: Сметана 15%, Пава Пава Индейка Филе Голени, Булгур. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sveta2000651's weight history
|