Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
118.2 lb
Lost so far: 40.6 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2023:
|
900 kcal
|
Fat: 32.01g | Prot: 66.32g | Carb: 90.41g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Первый Вкус Молоко 3,2%, Carte Noire Кофе. Lunch: Огурец, Sen Soy Терияки Соус для Приготовления, ***Запеканка из Кур. Грудки с Кабачком***. Snacks/Other: Банан, Зеленое Яблоко, Яшкино Крекер с Кунжутом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
>K@t<'s weight history
|