Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
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117.3 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 July 2023:
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2587 kcal
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Fat: 71.89g | Prot: 92.62g | Carb: 391.72g.
Breakfast: Kokos Drink Ungesüßt, 100% Kollagen Weidehaltung, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Äpfel, Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt). Lunch: Kaufland Bio Hirse, Frosta Gemüse Mix Asiatische Küche Ungewürzt, Natives Kokosöl Kaltgepresst, Kokos Drink Ungesüßt. Dinner: Kaufland Maiswaffeln mit Meersalz, Hafer-Buchweizen-Brot, Alnatura Cornichons, Koro Drogerie Mandelmus Weiß, Aufstrich Natur, Cornflakes Ungesüßt, Strauchtomaten, Äpfel. Snacks/Other: Joghurt Mild 3,5%, Kokos Drink Ungesüßt, Quinoa Gepufft, Mandeln, Cornflakes Ungesüßt, Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt). more...
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steady weight
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