Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
116.3 lb
Lost so far: 10.9 lb.
Still to go: 6.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2023:
|
1148 kcal
|
Fat: 45.14g | Prot: 78.26g | Carb: 110.58g.
Breakfast: Хохланд Сыр Грюнландер Легкий, ВкусВилл Масло Гхи, Смак Хлеб Таежный, Яйцо Куриное, Помидоры, Село Новопышминское Молоко , Рефтинская Грудка Варено Копченая . Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Мандарины, Рот Фронт Батончики, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Малина, Березкино Творог 5%, Дыня. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katerina Voytekhova's weight history
|