|
Ура! Долгожданная восьмерка!)
|
197.8 lb
Lost so far: 38.1 lb.
Still to go: 54.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 July 2023:
|
1436 kcal
|
Fat: 53.03g | Prot: 79.47g | Carb: 153.68g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Блины на Молоке. Lunch: Булгур (Вареный), Куриные Пп Котлеты, Сливочное Масло. Dinner: Prime Kraft Wow Protein Bar Сливочный Кокос в Глазури, Вареное Яйцо, Картошка Вареная, Редис, Огурец (с Кожурой), Айран Турецкий. Snacks/Other: Сироп, Prime Kraft Wow Protein Bar Сливочный Кокос в Глазури, Кофе Латте. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Кристина20081991's weight history
|