Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2015
|
118.8 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 March 2015:
|
1953 kcal
|
Fat: 37.02g | Prot: 104.03g | Carb: 295.84g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Сливочное Масло, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Ярмарка Кускус. Lunch: Овсянушка Каша Овсяная с Фруктозой, Лесными Ягодами и Сливками. Dinner: Яичный Белок, Куриное Филе, Лактония Кефирная Лактония. Snacks/Other: Хлебный Дом Батон Нарезной, Имбирь, Чай с Лимоном, Мёд, Куриный Бульон, Премия Батончик-Мюсли Фундук. more...
|
|
2264 kcal
|
Activities & Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
smileos's weight history
|