Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
|
135.7 lb
Lost so far: 6.5 lb.
Still to go: 7.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 July 2023:
|
1827 kcal
|
Fat: 101.03g | Prot: 95.31g | Carb: 140.29g.
Breakfast: Намажь Орех Урбеч Семена Расторопши, Kati Кокосовые Сливки, Помидоры, Оладьи из Кабачков, Жареное Яйцо, Любава Сметана, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Лимак Хлеб Подовый. Lunch: Кешью, Greenola Вишня без Косточек, BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Сила Предков Протеин Конопляный Raw. Dinner: iFarm Мангольд, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Капуста Белокочанная, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Сладкая Слобода Печенье Овсяное Домашнее, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Кефир 2,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
CaraXenia's weight history
|