Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
199.5 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 47.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 July 2023:
|
1434 kcal
|
Fat: 68.03g | Prot: 59.36g | Carb: 144.45g.
Breakfast: ВкусВилл Халва Подсолнечная, Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Фортуна Тунец Филе в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, из Лавки Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Бургер Кинг Двойной Фиш Кинг, Бургер Кинг Луковые Кольца (6). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
696979's weight history
|