Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
|
119.7 lb
Lost so far: 52.2 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 July 2023:
|
1117 kcal
|
Fat: 29.93g | Prot: 64.01g | Carb: 186.11g.
Breakfast: Zero Сироп Тоффи , Кофе, вишневый пирог на кефире с какао. Lunch: Ферма Долюбово Сыр Лёгкий Сливочный, Гринагро Молоко 0,5%, Global Village Кукуруза Варёная без Сахара, Fish House Креветки Королевские, Яйцо Куриное. Dinner: Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Рыбная Компания Икра Лососевая Структурированная, Салат Айсберг. Snacks/Other: Мангоша Свежая Папайя на Палочке, Tams Zero Напиток, Воронцовские Сухарики Белые Грибы, Кофе, вишневый пирог на кефире с какао. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vasiliskis's weight history
|