Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
|
115.1 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 July 2023:
|
71 kcal
|
Fat: 1.21g | Prot: 1.12g | Carb: 17.62g.
Breakfast: Компот ягодный, Вода из под Крана, Кофе Эспрессо. Lunch: Fodmap БГБСБК хлеб на дрожжах. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
 Comments
Вроде бы как немного лучше настроение и немного больше энергии у меня. Но это может быть обманчиво, так как слишком мало я ещё принимаю нутриенты. Нужно хотя бы 2 недели. Ещё я жду хорошую форму усваиваемого железа, потому что анемия у меня всю жизнь, что я себя помню по анализам. Так что буду поднимать железо и ферритин, одновременно поднимая белок и остальные необходимые кофакторы для усвоения железа.
29 Jul 23 by member: Л_а_д_а
|
Как я и думала, ощущение было обманчивым. Энергии хватило ненадолго
29 Jul 23 by member: Л_а_д_а
|
29 Jul 23 by member: AnnaStrocchi
|
Аня, да. Давно. Апатия и все такое. Когда будущее туманно и бесперспективно, иначе по-моему и быть не могло.
29 Jul 23 by member: Л_а_д_а
|
Да, понимаю и сочувствую. У меня такое было из-за щитовидки.
29 Jul 23 by member: AnnaStrocchi
|
Тут, что угодно может быть и анемия и усталость надпочечников из-за длительного хронического стресса и гипотериоз тоже. Все это ко мне применимо сейчас
29 Jul 23 by member: Л_а_д_а
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Л_а_д_а's weight history
|