dolorica's Journal, 09 March 2015

215.0 lb Lost so far: 1.1 lb.    Still to go: 62.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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683 kcal

Fat: 13.44g | Prot: 31.63g | Carb: 113.35g.   Breakfast: Mercadona Pan Integral, Mercadona Jamon Serrano, Zumo de Naranja Natural. Lunch: Mangos, Judías Verdes, Muslos de Pollo con la Piel. Snacks/Other: Almendras, Plátano. more...

2682 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...