Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
|
159.0 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 July 2023:
|
2777 kcal
|
Fat: 120.98g | Prot: 120.67g | Carb: 306.40g.
Breakfast: Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Окей Кольцо Песочное с Орехами, Американо. Dinner: Шоколад, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Чай, Пицца Домашняя. Snacks/Other: Черешня, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Малина, Шоколадный Круассан, Магнит Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Американо. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aornos's weight history
|