esche85's Journal, 28 July 2023

Na also, geht doch auch im Urlaub, dass es nicht immer wieder hoch geht, sondern auch mal etwas runter pendelt, so ein paar hundert Gramm sind ja immer ok, wenn die hinterher drauf sind, jetzt hoffe ich heut auf gutes Wetter und dass ich etwas Sport machen kann, tollen Tag euch!

157.2 lb Lost so far: 45.6 lb.    Still to go: 20.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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533 kcal

Fat: 10.69g | Prot: 14.44g | Carb: 98.94g.   Breakfast: Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Senf, Gut & Günstig Traditioneller Schweinebraten, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Harry Kleines Sonnenkern, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Zwetschgen. more...

2248 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...