Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
127.2 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2023:
|
1400 kcal
|
Fat: 69.86g | Prot: 93.44g | Carb: 131.75g.
Breakfast: Банан, Злато Растительное Масло, Лента Сыр Витязь 50%, Махеевъ Горчица Русская, Mission Deli Лепёшки Гриль, Махеевъ Кетчуп Томатный Натуральные Специи, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Кофе, Коммунарка Шоколад Молочный Трюфельный Элит, Лента Грудка Куриная Копчено-Вареная, Помидоры. Lunch: Зеленый Лук, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Огурец (с Кожурой), Кухня на Районе Борщ с Курицей. Dinner: Яичный Белок. Snacks/Other: Иван-Поле Конфитюр Низкокалорийный Клубника, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Фуджи Яблоко, Банан. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Сherry_'s weight history
|