|
Endlich im Nest... oder Höhle? Horst? Egal. Der Uhu ist gelandet. 😀
|
218.5 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2023:
|
2254 kcal
|
Fat: 143.18g | Prot: 92.48g | Carb: 143.42g.
Breakfast: Aldi Junger Gouda, Rote Paprika, Vemondo Knusperbrot, Aldi Dinkelschnitte, Milfina Butter , Vegetarisch Lecker Veggie Aufschnitt Gurkerl. Lunch: Bautz'ner Senfsoße, Extra Natives Olivenöl, Lauchzwiebeln, Gurke (mit Schale), Ei, Alsan Alsan-Bio, Zucchini, Tomaten. Dinner: Butter, Goldähren Bauernschnitten . Snacks/Other: DM Bio Haferdrink mit Soja, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero Creamy Chocolate, Strauchtomaten, Ei. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EluElaEli's weight history
|