Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
142.2 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2023:
|
1745 kcal
|
Fat: 83.12g | Prot: 81.15g | Carb: 170.55g.
Breakfast: Малина, Кофе, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Зеленая Долина Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная, Картофель Отварной, Кунгурский Мясокомбинат Свинина Тушеная, Олейна Подсолнечное Масло . Dinner: Евразия Свинина на Гриле, Помидоры, Bite Fuel Peanut Caramel, Огурец (с Кожурой), Гречка, Global Village Фасоль Белая Консервированная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆'s weight history
|